En la cuarta clase del Curso de Desintoxicación Digital vamos a ver cómo crear nuestro propio ritual de desintoxicación digital, alternativas más saludables en lugar de nuestros dispositivos electrónicos y una lección clave sobre la “muerte”.
¡Empecemos!
¡Wow! Quizás ha podido parecer un poco chocante, el entender el concepto de “muerte” que hablamos. Sobre todo, después de hacernos una idea del tipo de ritual de desintoxicación digital.
¿Preparados para un pequeño ejercicio? Es muy rápido ya veréis, basta con tener una hoja de papel y un bolígrafo, la idea es la siguiente:
¡Ya está!
Recursos
¿Qué más falta por saber de este curso? En la siguiente lección veremos por fin herramientas tanto en nuestro smartphone como en nuestro ordenador capaces de ayudarnos a tomar conciencia, limitar el uso e incluso bloquear la tecnología de raíz (si vas fuerte).
Hasta aquí la clase de hoy, nos vemos en el último vídeo ¡Hasta pronto!
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